שמן קוקוס

כבר כמה שנים חל טרנד הבריאות; טבעונות, אפוי במקום מטוגן, סילאן במקום סוכר, קמח מלא במקום לבן, הרבה ירקות והרבה פירות וביניהם איך לא גם שמן קוקוס.

שמן קוקוס מעולה לא רק לבישול ואפיה (יכול בכיף להחליף את החמאה לטיגון חביתה) אלא גם משתמשים בו המון בתעשיית הקוסמטיקה. למשל בתחום שלי של הסבונים זהו מרכיב חשוב שאחראי על הקצף, מיצוק וניקוי.

יש הרבה יתרונות לשמן קוקוס ואניט אפרט ככל הניתן אבל אקדים קצת עם נתונים "טכנים" טובים וטובים פחות.

שמן קוקוס

שמן קוקוס נכלל בקטגוריית השומן, כך למשל בכף שמן קוקוס יש 14 גרם שומן אשר מתוכם 13 גרם שומן רווי, מה שמרתיע רבים משוחרי המזון הבריא. אך אציין ואומר כי זהו שומן רווי בחומצות אשר אינן מגיעות למאגרי השומן בגוף האדם.

חומצה לאורית, המצויה גם בחלב אם ומוכרת כחומצה אנטי בקטריאלית, אנטי ויראלית ועוד וחומצה קפרילית, אנטי בקטריאלית המועילה למערכת העיקול.

חומצות שמן הקוקוס הינן בינוניות שרשרת, משמע נשרפות מהר ואינן אוגרות את עצמן במאגרי השומן בגוף. בעצם הגוף משתמש בשמן קוקוס כבפחמימה (ללא הפרשת אינסולין).

היתרונות?

שמן קוקוס מסייע בהורדת משקל, מחזק את מערכת החיסון, מספק אנרגיה זמינה, שומר על עור צעיר ובריא ומסייע בפעילות בלוטת התריס. שמן קוקוס אינו מכיל כולסטרול ומסייע להורדת הכולסטרול בדם ובכך מצמם סיכוי להתקף לב. משפר את פעילות המוח, מגן שיער מפני נזק, מחדיר לחות לעור ועוד.

אז מה השימושים? קבלו 20 שימושים הנבחרים לשמן הקוקוס:

1. מסיר איפור (גם עמיד), לקחת קצת שמן קוקוס על האצבע, נמס בטמפרטורת הגוף, למרוח על העין ולהסיר עם צמר גפן או פד להסרת האיפור.
2. מניעת גירוד וסימני מתיחה בהריון, פשוט למרוח על הבטן ולעסות היטב.
3. טיפת שמן לפזר בין כפות הידים ולהחדיר לשיער, שומר על שיער בריא ומנוע חשמל סטטי.
4. קרם לילה עשיר (ישירות על העור או שניתן לטפטף מספר טיפות שמן לבנדר לניחוח ולהרגעה).
5. עוזר לריפוי תפרחת חיתולים, ניתן למרוח ישירות לטוסיק של תינוק.
6. מסיכה לשיער: למרוח על השיער, לשים כובע אמבט, להמתין מספר שעות ולשתוף. לשיער רך ומלא ברק.
7. למניקות, ומניקות טבעוניות מעולה כמשחה לפטמות סדוקות וכואבות. למרוח לאחר ההנקה. לנגב עם מגבון לפני תחילת הנקה.
8. עוזר במניעת גרד של בעבועות רוח.
9. מרכך עור יבש, ידיים יבשות וסדוקות וכו'.
10. מעולה לאפיה וטיגון (תחליף של חמאה).
11. מרגיע כוויות שמש.
12. מבריק ושומר על מוצרי עור (תיקים, נעליים, יש לוודא שהעור מבריק ואינו הפוך/זמש).
13. ניתן להוסיף לאוכל של חברינו הכלבים או החתולים לשמירת בריאותם.
14. לאכול כל יום כף לשמירה על רמת חומצות תקינה בגוף, לשמירה על המערכת החיסונית ואף לעזרה בהרזיה.
15. לשותי שייק בריאות, להוסיף כף שמן קוקוס למתן אנרגיות שיספיקו לכל היום.
16. מרכך שפתיים יבשות וסדוקות
17. לערבב מעט שמן קוסוס לקפה של הבוקר לארומה ומתיקות עדינים (תחליף מצויין לסוכר ולשמנת).
18. מרפא פצעי קור (ניתן למרוח ישירות על השפתיים ועל הפצע).
19. פוליש למוצרי עץ.
20. מרגיע עקיצות יתושים וכו'

איפה קונים? בכל חנות טבע או לרוכשים און ליין, ניתן לרכוש שמן קוקוס כאן.